Geweldige PP Charlotte: zowel lekker als gezond

PP Charlotte is niet alleen een lekker, maar ook een gezond zoet dessert

• Kooktijd: 40 minuten;
• Porties: 8;
• Kcal: 150;
• Eiwitten / Vetten / Koolhydraten: 15g / 7g / 25g.

Charlotte is geliefd bij velen en is een redelijk calorierijk product. Maar als je sommige ingrediënten vervangt door gezondere producten, zal de output bijna een dieetproduct zijn dat volledig in overeenstemming is met de parameters van PP – goede voeding.

Ongebruikelijke pp charlotte: een recept met een twist

Charlotte is een luchtig gerecht en elk stuk taart is heel snel opgegeten. Maar achter de schijnbare lichtheid gaan snel gewonnen kilo’s en extra centimeters in de taille verborgen..

Je kunt het caloriegehalte van Charlotte op verschillende manieren verlagen:

• Gebruik een vervanger in plaats van suiker;
• In plaats van tarwebloem – rogge;
• Kneed het deeg tot havermout.

Een lekker en gezond toetje is geen mythe, maar de norm voor mensen die zich houden aan een gezond voedingspatroon.

Zo’n geweldige pp charlotte op roggebloem of havermout zal de mythe ontkrachten dat gezonde voeding niet gevarieerd en zoet van smaak kan zijn..

Zoals de praktijk laat zien, helpen zelfs taarten die met de geest worden gekookt om het immuunsysteem te versterken en een uitstekende fysieke vorm te behouden..

Ingrediënten

1. Kippeneieren – 3 stuks;
2. Verse appels – 600 g;
3. Roggebloem – 90 g;
4. Tarwebloem – 75 g;
5. Stevia suikervervanger – 5 g;
6. Honing – 1 eetl. ik.

Simpele pp charlotte met appels: snel en lekker

Het wordt aanbevolen om appels voor Charlotte hard te nemen, met zuurheid. Dergelijke vruchten behouden hun vorm wanneer ze in deeg worden gebakken en zien er prachtig uit als ze worden gesneden. Een licht zure smaak steekt aangenaam af tegen de achtergrond van de cake, zoet van steviapoeder..

Laten we beginnen met het koken van Charlotte:

1. Was de appels grondig onder stromend heet water, vooral als we schijfjes met schil in een taart gaan gebruiken.
2. We reinigen het fruit vanuit het midden met zaden en snijden het vruchtvlees in kleine stukjes.
3. We verdelen de in de koelkast gekoelde eieren in dooiers en eiwitten.
4. Klop de eiwitten op met de suikervervanger.
5. Voeg de dooiers toe aan het eiwit, mix tot een gladde massa.
6. Voeg geleidelijk tarwe- en roggemeel toe en kneed het deeg.
7. Ten slotte worden appels aan het deeg toegevoegd..
8. De ovenschaal is bekleed met bakpapier en het deeg wordt op het oppervlak gegoten..
9. Charlotte wordt ongeveer 20-30 minuten gebakken.

Het wordt aanbevolen om de charlotte naar een voorverwarmde oven te sturen. Je kunt het gas in de oven aanzetten en aansteken net voordat je begint met het bereiden van de ingrediënten en het kneden van het deeg..

Per recept kun je één suikervervanger gebruiken. Stevia poeder is een gezond en heilzaam kruidenproduct. Maar als je een beetje honing toevoegt, geeft het niet alleen een karakteristieke smaak, maar ook een subtiel aroma..

Heerlijke pp charlotte in een multicooker

De multicooker is een onmisbaar hulpmiddel voor aanhangers van gezond eten. Het is ook geschikt voor het maken van desserts. Charlotte blijkt weelderig en ongelooflijk lekker in haar te zijn.

Van deeg wordt een origineel en smakelijk gerecht gemaakt, waaraan havermout en kefir zijn toegevoegd. Voordat de taart op tafel wordt geserveerd, wordt de charlotte ingegoten met yoghurt.

Charlotte volgens PP recept wordt bereid in een multicooker op een speciale stand

Er zijn geen speciale geheimen van het maken van Charlotte in een multicooker. Maar in plaats van perkamentpapier, zodat het deeg niet aan de beker van het apparaat blijft plakken, zijn de wanden ingevet met olie. Selecteer de modus “Bakken” om de cake te bereiden. Afhankelijk van het vermogen van het model is de tijd tot het gerecht volledig gaar is van 40 minuten tot 1 uur..

Probeer je gebruikelijke calorie-ingrediënten te vervangen door dieetvoeding om in topvorm te blijven, zelfs als je jezelf geen snoep wilt onthouden..

PP Charlotte stap voor stap met een foto

Appels in kleine stukjes snijden en zaadjes verwijderen. De schil kan er aan blijven zitten, hij wordt zacht als hij gebakken wordt Meng eieren, suiker en bloem in een kom en klop met een mixer tot dicht schuim Giet een kleiner deel van het deeg in een multikoker en verdeel het deeg over de hele kom. Leg de aan het begin gesneden appels op het deeg Giet de rest van het deeg op de appels en zet de multicooker op de gewenste stand PP recept Charlotte is klaar. eet smakelijk!

Charlotte koken: recept voor PP (video)