10 savjeta i ideja za odličan početak tjedna

Budimo iskreni – malo nas se baš veseli početku tjedna. Prisilni prijelaz iz zabave i opuštanja u naporan radni tjedan ponekad se može učiniti prilično brutalnim. Šok od ponedjeljka neće olakšati cijelo iskustvo! Da biste imali zaista lijep početak tjedna, trebali biste ga vidjeti kao novi početak i priliku za nove prilike. Doista, ponedjeljak bi trebao biti najuzbudljiviji dan u tjednu jer predstavlja novi početak. Zato budite odlučni učiniti ga sjajnim! Nije tako teško kao što mislite. Dajemo vam nekoliko korisnih ideja i savjeta za lijep početak tjedna bez stresa.

Naravno, vaš svakodnevni posao ne bi se trebao osjećati ovako

Za lijep početak tjedna najbolje je započeti vrlo rano

Ići u krevet rano. Ako se želite pripremiti za uspjeh sjajnog početka tjedna, trebali biste se zapravo početi pripremati za to u nedjelju. Najbolje što možete učiniti je otići na spavanje nekoliko sati ranije. Uostalom, san je najbolji oblik meditacije i dobar je za cijelo tijelo.

Zatim, kad dođe vrijeme za ustajanje, nemojte pritisnuti gumb za odgodu. To samo dovodi do iscrpljenog i sporijeg buđenja.

Uvucite se u perje ranije i probudite se ranije

Samo nemojte varati!

Započnite jutro s vodom umjesto kave. Nakon što ste ispuzali iz kreveta, prvo što biste mogli pomisliti je jedno šalica kave u misli. Međutim, zamjena kofeina za čašu hladne vode mnogo je učinkovitija u izbjegavanju simptoma jutarnje dehidracije – umora, glavobolje i vrtoglavice. Znate li što još može pomoći kod ovih dosadnih simptoma? Praksa! Ponekad vam je potrebna samo brza šetnja od 10 minuta, trčanje, Gimnastika ili joga, da se osjećate fit i energični.

Voda vas budi bolje od kave

Stručnjaci preporučuju Konzumiranje kave samo od 9:30 ujutro

Sportovi na otvorenom savršeno vas pripremaju za dan koji je pred vama

Haljina Sebi to impresionirati. Ujutro je lako paničariti, odjenuti sljedeću čistu odjeću i požuriti do vrata. No, briga o sebi vrlo je važna i ne samo da ćete se osjećati bolje ako se ujutro malo razmazite, nego ćete i izgledati puno bolje. Zato si odvojite vrijeme pod tušem, našminkajte se i pažljivo odaberite pravu odjeću. Učinite sjajan početak tjedna nečim vrlo posebnim! To će vas dodatno potaknuti da se probudite malo ranije i radujete se svakom ponedjeljku ujutro.

Obucite se da impresionirate

Neutralne boje tako je lako oblikovati za svakodnevni rad

Ljeti je bolje odabrati elegantnu, svijetlu paletu boja

Promijenite svakodnevni posao i postanite produktivniji

Jedite drugačije. Ponekad je uzrok nezadovoljstva svakodnevnim poslovnim životom monoton način života. Prava hrana nesumnjivo ima veliku ulogu u tome. Uostalom, hrana je jedna od najvećih radosti u životu! Zato si priuštite nešto potpuno novo za lijep početak tjedna – bio to doručak, ručak ili popodnevna zakuska. Odaberite nešto egzotično, ukusno i zadovoljavajuće. Ovo su male stvari koje će vas voditi kroz dan s osmijehom na licu.

Svako jutro započnite hranjivim doručkom

Eksperimentirajte s okusima i svaki dan isprobajte nešto novo

Uvijek imajte zdrave zalogaje spremne

Organizirajte i odredite prioritete. Početkom tjedna problemi i zadaci ponekad vas mogu pogoditi poput lavine. Umjesto da pokušavate sve učiniti u ponedjeljak, organizirajte i odredite prioritete. Sortirajte svoje e -poruke i projekte prema važnosti. Planirajte što ćete raditi sljedeći dan i do kraja tjedna. To će poboljšati kvalitetu vašeg rada, ali i vašeg mentalno zdravlje poboljšana.

Izradite popise za provjeru sa zadacima za svaki dan u tjednu

Male promjene – veliki utjecaj

Promijeniti Glazba po vašem izboru. Napravite potpuno novi popis za reprodukciju ili poslušajte svoj Omiljene pjesme iz 90 -ih. Ove male promjene mogu napraviti veliku razliku. Ako nikada niste čuli glazbu dok ste na poslu, vrijedi pokušati. Inspirativna glazba čini neke ljude mnogo produktivnijima i motiviranijima.

Pomaže li vam glazba u koncentraciji ili je uznemirujuća?

Zalijepite u svoj radni prostor nezaboravna slika. Ispišite nezaboravnu sliku sa svog pametnog telefona, lijepo je uokvirite i postavite na stol. Slika bi mogla predstavljati vašeg supružnika, djecu, kućne ljubimce ili omiljeno mjesto. Glavna stvar je da vas to čini sretnima.

Ovaj slikoviti dlan svaki put će vas nasmijati

Ne zaboravite ostati hidrirani. Mnogi ljudi su zauzeti svakodnevnim poslom da ne piju dovoljno vode. To nas opet vraća na neproduktivne simptome dehidracije. Zato uvijek imajte vodu spremnu. Uz smrznuto voće, kriške limuna i nanu, mnogo je ukusnije i osvježavajuće.

Isprobajte bilo koji recept i saznajte koji je najukusniji i dobar za vas

Ideje koje vam mijenjaju život za sjajan početak tjedna

Nasmiješite se češće i budite zahvalni. Ovo je nešto što bismo svi trebali činiti češće, bez obzira na to gdje se nalazimo. Redovito se sjećajte svojih uspjeha i budite zahvalni svima koji su vam u tome pomogli, uključujući i sebe! Ostavite zabavne male zahvalnice tjedno, ponesite domaće dobrote i ne zaboravite uvijek ostati pozitivni.

Zahvalnost vas čini sretnima i zdravima

Plan Vaš završetak posla unaprijed. Uvijek je tako lijepo imati sjajan plan za kraj dana i nestrpljivo ga čekati. Ne mora biti ništa što slomi banku. Pozovite prijatelja, posjetite susjeda, idite na romantični spoj, pogledajte film ili igrajte igru. Ako se zabavljate svaki ponedjeljak navečer i uvijek imate na umu plan, uskoro ćete poželjeti da svaki dan bude ponedjeljak!

Provedite večer s ljudima koji su vam najvažniji

Uz užurban život pun užurbanih sastanaka i smetnji, razumljivo je da mali broj ljudi smatra da ima osobno produktivne, a kamoli dobre tjedne. Međutim, ta se tendencija može lako promijeniti. Slijedite naše savjete i pobrinite se da uvijek imate dobar početak tjedna.