10.000 stappen vanuit het comfort van uw huis – vier manieren om uw dagelijkse quotum te voltooien zonder apparatuur of springen
Vóór zelfisolatie liepen zelfs de meest luie mensen minstens drieduizend stappen per dag, en vandaag tonen onze stappentellers alleen saaie driecijferige getallen. Maar quarantaine is tenslotte een quarantaine en de wet “beweging – leven” is niet opgeheven. Bovendien kun je ook thuis gemakkelijk de aanbevolen 10.000 stappen gratis uitvoeren, zonder te springen en een loopband[...]