L’eau citronnée – l’un des miracles les plus puissants de la santé

Buvez-vous de l’eau chaude citronnée tôt le matin ? Non? Mais vous devriez, car c’est extrêmement sain. Lorsque vous commencerez, vous ressentirez rapidement un changement positif dans votre organisme. L’eau citronnée n’est pas incluse dans de nombreux régimes pour rien, car elle aide à perdre du poids. Mais comment exactement cette boisson médicinale affecte-t-elle notre corps, vous le découvrirez aujourd’hui.

Boire de l’eau citronnée tôt le matin est sain

Bienfaits et effets de l’eau citronnée

Les bienfaits de cette boisson sont connus depuis des siècles. Le citron a des propriétés antibactériennes, antivirales et immunostimulantes et est une aide précieuse dans la perte de poids. La raison pour laquelle le citron est bénéfique pour la perte de poids est que le jus de citron détoxifie et stimule le système digestif et le foie..

Les citrons contiennent de nombreuses substances utiles. Les plus importants d’entre eux sont : l’acide citrique, le calcium, le magnésium, la vitamine C, les bioflavonoïdes et la pectine. Ils renforcent l’immunité et combattent les infections.

Renforcez votre système immunitaire et votre estomac

Améliore la digestion

Le jus de citron détoxifie et purifie le corps. Sa composition chimique est similaire à celle de la salive et de l’acide des sucs digestifs. Il stimule le foie à produire un acide plus spécifique, nécessaire à la digestion. Les propriétés digestives du jus de citron aident à soulager les troubles digestifs tels que les brûlures d’estomac et l’enflure.

Renforce le système immunitaire

Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est bon dans la lutte contre les fourmis. Ils sont également riches en potassium, ce qui stimule les fonctions cérébrales et nerveuses. Le potassium aide également à contrôler la pression artérielle. L’acide ascorbique (vitamine C) dans les citrons a un effet anti-inflammatoire et est utilisé comme aide supplémentaire pour l’asthme et d’autres problèmes respiratoires. Il augmente l’absorption du fer, et le fer joue un rôle important dans la fonction immunitaire. Les citrons contiennent également des saponini, qui ont des propriétés antimicrobiennes.

L’eau citronnée hydrate le corps

Équilibre les valeurs de pH

Les maladies surviennent principalement lorsque le pH est bas, c’est-à-dire lorsque le corps est trop acide. Boire de l’eau citronnée régulièrement peut aider à réduire l’acidité totale du corps. C’est l’un des moyens les plus efficaces de lutter contre les infections à levures. Élimine notamment l’acide urique dans les articulations qui est l’une des causes de la douleur et de l’inflammation.

L’eau citronnée agit comme un diurétique

Le jus de citron nettoie le système de sécrétion car les citrons accélèrent l’excrétion de l’urine. De ce fait, les toxines sont libérées plus rapidement, ce qui aide à maintenir la santé des voies urinaires. L’acide citrique aide à augmenter la fonction enzymatique, qui à son tour stimule le foie et aide à la désintoxication.

Être de bonne humeur!

Dynamise et améliore l’humeur

L’énergie que les humains tirent de la nourriture provient des atomes et des molécules qu’elle contient. La première réaction se produit lorsque des régimes alimentaires chargés positivement pénètrent dans le tube digestif et entrent en contact avec les enzymes chargées négativement. Le citron est l’un des rares aliments qui contient plusieurs iodes chargés négativement. Lorsque vous buvez du jus de citron, il pénètre dans le tube digestif et donne plus d’énergie au corps. Le parfum de citron a également un effet améliorant l’humeur. Le citron aide également à réduire l’anxiété et la dépression.

Améliore la cicatrisation des plaies

L’acide ascorbique (vitamine C), qui est abondamment contenu dans les citrons, favorise la cicatrisation des plaies et constitue un aliment de base pour le maintien de la santé des tissus osseux et cartilagineux, du tissu conjonctif, etc..

Nettoie la peau

Comme tous les autres antioxydants, la vitamine C aide à réduire les rides et autres défauts cutanés et combat les radicaux libres.

La vitamine C est donc très importante pour une peau saine et brillante. Sa nature fondamentale tue certains types de bactéries connues pour causer l’acné. Et comme l’eau citronnée nettoie le sang, elle protège également la peau des problèmes de l’intérieur vers l’extérieur.

Se débarrasser de quelques kilos

Eau citronnée pour maigrir

Les citrons sont riches en pectine, qui supprime l’appétit. Des études ont montré que les personnes qui boivent de l’eau citronnée pendant un régime perdent du poids plus rapidement.

Un demi citron suffit

Comment est préparée l’eau citronnée?

Coupez un citron. Prendre une moitié et presser le jus. Pour ce faire, donnez une tasse d’eau tiède et buvez-la tôt le matin, juste après vous être levé. L’eau ne doit pas être chaude. Vous pouvez conserver l’autre moitié de citron au réfrigérateur pour le lendemain matin. Attendez au moins une demi-heure après avoir bu l’eau et ce n’est qu’alors que vous pourrez prendre un café ou un petit-déjeuner. Fais ça tous les matins.

Conseil supplémentaire : Vous pouvez ajouter du gingembre râpé pour un meilleur effet.

Faites une expérience et mesurez votre tour de taille au début, deux doigts sous votre nombril, puis mesurez-le à nouveau après deux semaines. Vous serez étonné de voir combien de centimètres de graisse ont disparu.

Amusez-vous à boire de l’eau citronnée et restez en bonne santé!